Az ízület fáj a csuklóján
Ezért fájhat a csuklója
Panaszok Csukló Csukló A csuklópanaszok nagyon általánosak, a hétköznapok során egy rossz mozdulat, vagy túleröltetés miatt a házimunka közben, illetve az irodában a gyakori számítógéphasználat következtében is kialakulhat csuklófájdalom, ínhüvelygyulladás. Rendelőnkben a csuklópanaszok enyhítésére törekszünk fizikoterápiával, gyógytorna gyakorlatokkal, stabilitást elősegítő kinesio tape ragasztással.
A csukló egy nagyon fontos ízületünk, mely kapcsolatot biztosít az alkar és a kezünk között. A csukló rövid csontokból kéztőcsontokból és egy ízületből áll, valamint számos szalagcsoport is megtalálható a csuklón. A két leggyakoribb csukló panasz az ínhüvelygyulladás és a csuklóalagút-szindróma.
Ínhüvelygyulladás Az ínhüvelygyulladás fiatalok és idősek, nők és férfiak körében egyaránt előforduló gyakori betegség. Az ínhüvelygyulladás oka általában a monoton, gyakran ismétlődő mozdulatok következtében bekövetkező túleröltetés. Az ínhüvelygyulladás nagyon gyakori a háziasszonyok és zenészek körében, napjainkban pedig az irodai munkát végzők esetében a számítógépbillentyűzet, és az egér használat miatt jelentkeznek egyre gyakrabban a tünetek.
Az ínhüvelygyulladás tünetei: Az ínhüvely az ízületet burkoló ínak burkolata, gyulladása esetén az ínak is belobbannak.
A gyulladás miatt az ínak rugalmassága csökken, az ízület pedig mozgatás esetén fáj illetve ropog. Általános tünet az ujjak, végtagok zsibbadása, különféle mozdulatok esetén érzett nyilaló fájdalom.
Ezért fájhat a csuklója Szerző: Budai Fájdalomközpont - Dr. Páll Zoltán, sebész, traumatológus, sportorvos A csuklósérülések mellett egyre gyakrabban fordul elő a mindennapokban, hogy a csuklónkat túlerőltetjük, például a napi órás számítógépes munkával. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint nem csak a csuklószorító segíthet. Sérülés és túlterhelés A csuklót sokféle tevékenységünk során érheti erős mechanikai stressz és terhelés.
A kéz szorítóereje romlik, problémát okozhat nehezebb tárgyak emelése, illetve apróbb dolgok finom megfogása is. Az ízület fáj a csuklóján fájdalom eleinte az éjszakai pihenés közben jelentkezik, majd napközben is intenzívvvé folyamatossá válik. Duzzadt, merev csukló Az ínhüvelyben jelentkező erősebb fájdalom, a csukló mozgatásakor Hóropogás szerű érzet a csuklóízület mozgatásakor, ami annak köszönhető, hogy a gyulladt ínakban kevés a "kenőanyag" Az ínhüvelygyulladás kezelése: A tünetek észlelését követően minél gyorsabban kezdjük meg a kezelést, annál nagyobb esélyünk van a gyors gyógyulásra.
Az ínhüvelygyulladás elhanyagolása, a fájdalmak elleni további eröltetés azt is eredményezheti, hogy már csak műtéttel lehet a problémát kezelni. Ínhüvelygyulladás gyanúja esetén a legfontosabb szabály a pihentetés, azonban ezenkívül számos módszer áll rendelkezésre a gyógyulás gyorsítása érdekésben.
Személyes adatok feldolgozása.
A pihentetést, stabilizációt segíthetjük kinesio tape használatával. A tapasz tehermentesíti az ízületet,így elősegíti a gyógyulást.
Csuklófájdalom kezelése az ok feltárásával és megszüntetésével
Az ínhüvelygyulladás kezelésére kitűnően alkalmazhatóak a fizikoterápia eszközei. Az ultrahangterápia és az elektroterápia mind a vérkeringés fokozódását segítik, ami gyorsítja a gyulladás felszívódását. Az az ízület fáj a csuklóján leghatékonyabb gyógytorna az ínhüvelygyulladás kezelésére a perifériás ideg mobilizáció, melynek során a becsípődött, letapadt perifériás idegeket szabadítjuk fel a nyomás alól.
Az ínhüvelygyulladás kezeléséről ITT olvashat még részletesen.
Kéz- és csuklóízületi gyulladás
Carpal tunnel syndroma- csuklóalagút-szindróma A leggyakoribb csuklóízületet érintő panasz. A csukló és ujjak funkciózavarát az izmok között lévő csontos-szalagos járatokban haladó erek és idegek nyomás alá kerülése okozza.
Tarol az ínhüvelygyulladás a kézbetegség körében - interjú Dr. Szalontay Tiborral
A megnyomódott ideg kellemetlen fájdalmat okozhat, mely az ideg lefutása mentén kisugározhat. Ezen túl az érintett ideg által beidegzett izomban gyengeség, zsibbadás illetve általános funkciózavar alakulhat ki. A csuklóalagút szindrómát a csuklón keresztül futó, nervus medianus ideg nyomás alá kerülése okozza.
Miért fáj a csuklónk?
A csuklóalagút szindróma jól felismerhető tünetei, az ideg lefutása mentén fájdalom érzet, a kéz adott ujjainak zsibbadása, fájdalma, illetve a kézszorítóerő csökkenése. Mi okozhatja a csuklóalagút szindrómát?
Egyrészt a csukló túlterhelése, túlnyújtása, ismételt mozdulatsorok által kiváltott egyoldalú használat irodai munka kapcsán: sok gépelés miatt jöhet létre. Tünetek: égő érzés, zsibbadás tenyéren, ujjakon hüvelykujj, mutatóujj, középső ujj csökkent kéz szorítóerő kis tárgyakat nehezen tud megfogni,felvenni A csuklóalagút szindróma kezelése: A módszerek hasonlóak az ínhüvelygyulladás esetén alkalmazottakhoz, tehát manuálterápia, elektroterápia, kinesio tape ragasztás, illetve tanácsadás a tehermentesítésre.
