Ízületi fájdalmak és kattanások

Gerinces Magazin » Ízületi kattogás

Fenyvesi Zsófia Ebből a 4 jelből tudod, hogy a kisbabád tényleg szeret Ropog, kattog, pattan? Ízületeink gyakran kiadnak furcsa, sőt egyenesen ijesztő hangokat. Gyakran jó érzés ízületi fájdalmak és kattanások ezeket, máskor pedig kellemetlen elakadás. Melyik miből ered, és mit jelent?

Recseg, ropog a nyakad? Lehet, hogy jobb orvoshoz fordulnod

Egy kattanás a térdben, fura hang a bokaízületben, ropogtatott ujjpercek, kattogó csípő — sokszor nem tudjuk hova tenni ezeket a jelenségeket. Holott az ízületek hangja teljesen normális jelenség, miközben éljük az életünket és használjuk őket a nap folyamán.

A kiropogtatás számos szituációban előjöhet, más-más képzettársításokkal. Ropogtatom az ujjperceimet, vajon ezzel rosszat teszek, károsítom őket?

Mitől és miért kattog a térde?

A gyógymasszőr vagy manuálterapeuta végig szokta ropogtatni a gerincemet, de a legutóbbi kezelésen nem voltak hangok, akkor nem is volt az igazi? Kattog a csípőm, ez normális? Az ízület által kiadott hangok oka — hivatalos nevük crepitus — többféle lehet, és egészségünk szempontjából akár különböző állapotok tünetei ízületi fájdalmak és kattanások lehetnek.

1. Így előzze meg a nagyobb bajt Ezt kell tudni az állkapocsról Pattanó csípő — valóban ízületi probléma?
2. Magyar Nemzet Miért kattog az állkapcsom?
3. Kenőcsök ízületi és izomfájdalmak ellen

Az alábbiakban bemutatjuk a legjellemzőbb hangforrásokat. A legártalmatlanabb: a kipukkanó vákuum Az ízületeinkben — pontosabban az ízületi nedvben — különféle gázok halmozódnak fel: oxigén, nitrogén és szén-dioxid.

Ha egy adott ízület a normál mozgástartományán ROM, Range of motion kívül mozdul, az ízületi nedvben egy kis légüres tér jön létre, majd ez hirtelen megszűnik, ettől a pattanó hang, ahogy az ízületi nedv térfogata újra összeér.

Ez a kavitáció akár természetes mértékű mozdulat közben is megtörténhet, de jellemzőbben előfordul az ízületi mozgástartományon kívül.

Erről árulkodnak a ropogó, kattogó ízületek: mikor normális, mikor nem? - Dívány

Ha ízületi fájdalmak és kattanások, ez a hang mindig mozgás közben vagy után hallható: tehát akkor, amikor már amúgy is mozgásban vagyunk, vagy éppen nyugalmi állapotból megmozdulunk. Ez azért van, mert mozgás közben egyenlítődik ki a nyomás az ízületen. Ami para: csont a csonton A hangok másik forrása lehet a csontok közötti súrlódás: ez az ízesülő csontvégeken található porcréteg elvékonyodásával, feltöredezésével vagy megszűnésével történik meg.

Az életkor előrehaladtával a nagy terhelésű ízületeken ez sajnos szinte törvényszerű, persze a károsodás mértéke változó lehet.

Ízületi kattogás

Érdemes figyelni, hogy megjelenik-e kísérő fájdalom, milyen mértékű, és ennek erőssége változik-e. Az időskornál jóval hamarabb is jelentkezhet azonban ízületeinken artrózis, azaz gyulladásos állapot. Egyik fajtája az osteoarthritis: ez csontokban jelentkező gyulladás, melyet rendszerint a túlterhelés vagy túlzott mértékű használat okoz.

Ez az állapot idővel degeneratív elváltozásokat okoz az ízületekben: az inak, szalagok, ízületi tok deformálásával, illetve a csontok irritációjával állandó gyulladásos állapotba hozza az ízületet.

A rheumatoid arthritis autoimmun betegség, amelynek során a test megtámadja saját szöveteit, időről időre gyulladásos tüneteket okozva, s a kár idővel elsődlegesen a csontvéget védő porcokat éri.

Miről árulkodnak a hangok? Kötőszöveti hangok A csont körüli inak és szalagok is lehetnek a hangok forrásai. Ha hirtelen megmozdulunk, előfordulhat, hogy ezek még a nyugalmi állapottól túl feszesek, s a mozdulat következtében kimozdulnak a helyükről.

Recseg, ropog a nyakad? Lehet, hogy jobb orvoshoz fordulnod - berekviraga.hu

Ez persze normalizálódik: a kattanó hang azt jelzi, hogy a szalag visszaugrott a helyére. Tipikusan ezt halljuk a csípőízületben, de már itt is leírtukhogy ebben az esetben aggodalomra semmi ok. Ízületi manipuláció Gyógykezelések során a feszes ízületek felszabadításakor, ellazításakor, a mozgás elősegítésekor is előfordulhatnak ropogó, kattanó hangok.

Jó, ha tudjuk, hogy ezeknek — vagy éppen ezek hiányának — alapvetően nincs jelentősége a terápia sikeres szempontjából. Műtétek után A műtétet követően időbe telik, míg a szövetek visszanyerik eredeti rugalmasságukat. Általában mire az eredeti flexibilitásaz ízület mozgásterjedelme helyreáll, a hangok is megszűnnek.

Azonban ha a műtéti hegek miatt letapadások keletkeznek a lágyszövetben, a hangok egy része megmaradhat, ezért érdemes őket figyelemmel követni, és a gyanúsan hosszan fennmaradó hangokkal kezelőorvosunkhoz fordulni.

Erről árulkodnak a ropogó, kattogó ízületek: mikor normális, mikor nem?

Akut sérülés Ha egy ízület éppen sérül ficamodik, rándul, szakada fájdalom és duzzanat mellett hanghatás is kísérheti. Ebben az esetben természetesen fontos, hogy mihamarabb orvoshoz forduljunk. A használatból eredő fáradásos sérülések is járhatnak ízületi hangokkal, mint például a futótérdszindróma.

Ezen a ponton érdemes tehát összefoglalni, mikor aggódjunk az ízületi hangok miatt: Ha fájdalom és duzzanat is jelentkezik a hanghatással egy időben.

Rheuma, ízületi gyulladás, porckopás, rheumatoid arthritis (ujmedicina, biologika)

Olyan hangok esetén, amelyek szokatlanok számunkra, nem a megszokott ízületi hangjaink, esetleg valamilyen konkrét eseményt követően kezdődnek. Ha a kattanást követően inkább elakadó érzés van, az ízület korlátozott mozgástartományban mozdul — tehát nem a kimozgatós megkönnyebbülő érzést hozza. Ha eleve duzzadt az ízület környéke, és ekkor jelentkezik kattanás, roppanás.

Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mindenkit érdekelhet. A ropogás mögött a következő három ok állhat: Az ízületi részben található, ún. Az ízületeket egy ízületi folyadék védi, mely lehetővé teszi a csontok közötti szabad mozgást.

Megelőzés Ha aggódunk a furcsa hangok miatt, elsődleges tennivalónk, hogy igyekezzünk az ízületeinket egészségesen és mozgásban tartani.

Az adott ízület környéki izmokat nyújtsuk rendszeresen: például nyaki ropogtatás esetén iktassunk be ízületi fájdalmak és kattanások, felső háti szakasz nyújtásait.

Kattanások és ízületi fájdalmak Ropogó ízületek – Okok és tanácsok | BENU Gyógyszertárak

Kattogó váll esetén nyújtsuk a vállöv izmait. Ha térd- vagy csípőhangjaink gyakoriak, az ülőmunka során iktassunk be az asztaltól felállva térdhajlításokat vagy félguggolásokat.

Egyébként is ülőmunkásként figyeljünk munkaidő alatt is a megfelelő arányra az ülés-állás-mozgás tekintetében.

Ne feledkezzünk el a sportolás előtt a bemelegítésről és utána a nyújtásról.

• Ízületi kattanások okai és kezelése Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén.
• Gyakran tapasztaljuk, hogy mozgásokra az ízületeinkből pattanó hang szabadul fel.
• Az ízületek fájnak amikor felállok
• Ízületi fájdalom kattanással az ízületre. Miért kattog az állkapcsom? – Scolinea Gyógytorna
• Ropogó ízületek – Okok és tanácsok | BENU Gyógyszertárak
• Fájdalom és kattanások az összes ízületben, Pattanó csípő – valóban ízületi probléma?
• Ropogó ízületek – Okok és tanácsok - Ízületi fájdalom és kattanások

Mindig igyekezzünk felmérni a megfelelő mértékű terhelést — nem csupán izomzatunk, de ízületeink tekintetében is. Jó, ha észben tartjuk, hogy az alsó végtag teherviselő ízületeinek állapotát alapvetően meghatározza a megfelelő lábbeli.

Amennyiben ízületei hangjaink miatt szakemberhez fordulunk, bízhatunk benne, hogy célzott terápiával az ízületek állapota jelentősen javítható. Mozgásterjedelmet, izomerőt, propriocepciót fejlesztő specifikus gyakorlatokat, manuálterápiás eljárásokat, alternatív technikákat alkalmazva a mozgásterápiás szakemberek számos esetben gyógyírral szolgálhatnak panaszok esetén.

Oszd meg másokkal is!